تحدي مقاتل لمدة 30 يومًا: تدرب مثل محارب سبارتان في المنزل
تحدي مقاتل 30 يوم هو برنامج حياة مجاني تم تطويره بواسطة Steveloper for Android. تتيح لك هذه التطبيقات الحصول على قوة وليونة مثل محارب سبارتا بدون إضاعة الوقت في الصالة الرياضية. يمكنك التدريب في المنزل باستخدام تمارين الملاكمة المهنية التي تعمل كما لو كان لديك مدرب ملاكمة في المنزل.
يتكون البرنامج من تمارين تدريب الوزن الجسدي التي ستحرق الدهون في الجسم، وتبني قوة وقدرة عضلاتك، وتكشف عن جسمك الحقيقي كمحارب سبارتا. يقدم التطبيق خطة تحويل الجسم المتحدي لمدة 30 يومًا استنادًا إلى تدريب محارب سبارتا الذي يعد بالنتائج في 30 يومًا فقط. تم تصميم الخطة لمساعدة الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة معتدلة على الحصول على قوة أكبر وإظهار تحديد أكثر للعضلات من خلال أربعة تمارين في الأسبوع. تعتبر التمارين في هذا التطبيق مناسبة للمبتدئين والمحترفين، الرجال والنساء على حد سواء. يمكن أداء جميع التمارين باستخدام وزن جسمك الخاص، ويمكن القيام بجميع التمارين في المنزل. يقوم التطبيق أيضًا بتسجيل تقدم التدريب تلقائيًا.
